北京积水潭医院主任医师，兼职教授，首都医...
知道周围身边的朋友患上了早泄，你是不是心里慌慌的，很担心自己哪天也患了早泄疾病。其实早泄是可以预防的，如果你能提高警惕，及早的做好早泄的预防工作，就能避免早泄带来的危害。那么如何预防早泄？早泄的预防保健方法有哪些呢？下面泉州爱民医院男科专家为我们详细解答。
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早泄的预防保健方法：
1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。>>>推荐文章阅读：早泄的症状
2、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
5、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
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温馨提示：爱民专家指出，预防早泄很重要，但是我们得首先知道自己患的是不是早泄，不能随便乱扣个帽子，所以感觉自己有异常现象，或者感觉有早泄的可能，一定要到正规的医院去检查，去治疗。
