孩子能够健康快乐地成长，无疑是每一位父母的最大愿望，对营养不良、肥胖超重还是发育迟缓等问题，许多家长都有相当大的疑惑，在“六一”儿童节到来之际，泉州爱民医院组织专家为广大孩子家长排忧解难，接受家长们的咨询，以便更好的为疼爱孩子，关注孩子未来健康生活打下基础。夏季天气炎热，小孩抵抗能力弱，稍不注意，极易生病。父母夏季更应注意小孩保健。泉州爱民医院专家介绍说，夏日炎炎，孩子健康还要注意以下几点：
　　1、是少喝饮料多喝水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入可影响食欲和消化功能，小孩运动后出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。
　　2、是饮食不宜过于清淡。夏日炎热，小孩易上火，但小孩正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，因此夏季小孩的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等。
　　3、是饮食不宜过凉。夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，若无意间使小孩进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。
　　4、是大汗后不宜冲冷水澡。大汗后如用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，血管块速收缩可影响机体功能，小孩容易生病。
　　5、是午睡时间不宜太长。午睡过久，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑细胞毛细血管关闭时间过长，使脑血管血流量相对减少，可影响醒后小孩的精神。
　　6、是在空调房待的时间不宜过长。长时间使用空调的房间因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，孩子在冷而干燥的空气中时间过久，呼吸道及消化道抵抗力会下降，可能引起上呼吸道感染及腹泻。

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